تشير الأبحاث والدراسات في السنوات الأخيرة على وجود علاقة مباشرة ما بين صحة الفم والأسنان وتطور الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ومرض السكري بالإضافة للسكتة الدماغية، ولا تتوقف أهمية الحفاظ على الصحة الفموية عند حدود الوقاية من الأمراض وإنما تتعدى ذلك لكونها ضرورية للتمتع بجودة حياة أفضل من ناحية التواصل الاجتماعي، وتخفيف المعاناة من الألم، والتمتع براحة أكبر بشكل عام، ولتحقيق ذلك يمكن للتوصيات التي سنقدمها في السطور التالية مساعدتك!

• الالتزام بروتين يومي لتنظيف الأسنان يقوم على تنظيفها باستخدام المعجون وفرشاة أسنان بشعيرات ناعمة بعدل مرتين يومياً، بالإضافة لاستخدام خيط الأسنان الطبي بمعدل مرة على الأقل في اليوم، ويفضل قبل النوم.
• الامتناع عن العادات الضارة التي لا تؤثر على الأسنان والنسيج الفموي فحسب، بل تؤثر أيضاً على الاستجابة للإجراءات الطبية التي تتم في الفم، ومن ذلك التدخين وشرب الكحول على وجه التحديد.
• استشارة الطبيب المعالج في حال وجود مشكلة جفاف الفم والبحث عن العلاج المناسب لها، ويمكن الحصول على بدائل اللعاب مثل العلكة أو الملبس الخالي من السكر، إلى جانب الحصول على كمية كافية من الماء على مدار اليوم؛ للتخفيف من الجفاف.
• إجراء فحص دوري للكشف عن وجود فطريات في الفم، والعمل على الحصول على العلاج الموصوف لهذه الحالة إن وجدت، وفي جميع الأحوال من المهم الحفاظ على نظافة الفم والأسنان وحتى الأسنان الصناعية للوقاية من الإصابة بالفطريات.
• الحفاظ على نظافة الأسنان الاصطناعية إن وجدت، ويوصى بأن يتم ذلك عبر فركها بالفرشاة والمعجون بعد الوجبات، وإخراجها من الفم ونقعها في محلول ملحي أو محلول مخصص لتعقيمها طوال الليل، أو يوصى بإخراجها للتعقيم لمدة 4 ساعات يومياً.
• تنظيم زيارات دورية لطبيب الأسنان بحيث لا تقل عن زيارة واحدة في السنة في المعدل، ومن المهم إعلام الطبيب المعالج بكافة التغييرات التي يتم الشعور بها في الفم إلى جانب كافة التغييرات على الأدوية التي يتم تناولها يومياً؛ فلذلك تأثير مباشر على علاج الأسنان.